Совет шефа. Если хочется добавить кислинку, сбрызните готовую кашу соком лайма или лимона.
Ингредиенты
порции2
Приготовление
Сварите киноа
Промойте киноа холодной водой. Переложите в кастрюлю, влейте молоко и готовьте на среднем огне около 12 минут, периодически помешивая.
Подготовьте малину
Половину малины разомните вилкой. Когда киноа станет мягкой, вмешайте ягодное пюре и мёд.
Подайте
Разложите кашу по тарелкам, сверху добавьте оставшиеся целые ягоды и несколько листочков мяты. Подавайте тёплой.
Пищевая ценность
на порцию280
ккал
8 г
белки
5 г
жиры
48 г
углеводы
4 г
клетчатка
Частые вопросы
Можно ли взять замороженную малину?
Да, но её лучше не размораживать заранее, иначе даст много сока. Добавляйте прямо в горячую кашу.
Можно ли приготовить заранее?
Да, каша хорошо хранится в холодильнике.
