К содержимому
Рецептория
Каталог

Супы

Суп с фунчозой, овощами и тофу

Быстрый прозрачный суп в миске: фунчоза, бобовые ростки и золотистый тофу с чесноком в сладковатом соевом соусе, залитые кипятком.

Подготовка
5 мин
Готовка
15 мин
Порции
4 порции
Калорийность
290 ккал
Сложность
Простая
Суп с фунчозой, обжаренным тофу и ростками в глубокой миске

Совет шефа. Воды наливайте по 300 мл на порцию — столько, чтобы она покрыла содержимое миски.

Ингредиенты

порции4

Приготовление

  1. Нарежьте продукты

    Зелёный лук порубите, чеснок измельчите. Фунчозу разломайте руками на короткие пряди. Тофу промокните полотенцем и порежьте кубиками по 1,5–2 см.

    Нарежьте продукты
  2. Смешайте соус

    Размешайте соевый соус с сахаром, пока крупинки не исчезнут.

    Смешайте соус
  3. Обжарьте тофу

    Разогрейте масло и жарьте тофу около 4 минут, поворачивая, пока все грани не станут светло-золотистыми. В последние 30 секунд добавьте чеснок. Снимите сковороду с огня, влейте сладкий соевый соус и перемешайте.

    Обжарьте тофу
  4. Заварите суп в мисках

    Разложите по глубоким мискам фунчозу, ростки и тофу вместе с соусом из сковороды. В каждую налейте по 300 мл кипятка и накройте на 5 минут: за это время лапша станет мягкой.

    Заварите суп в мисках
  5. Подайте

    Попробуйте, при необходимости посолите и посыпьте зелёным луком.

Пищевая ценность

на порцию
290
ккал
9 г
белки
8 г
жиры
46 г
углеводы
1 г
клетчатка

Как подать

Сразу после заваривания

Через 5 минут фунчоза мягкая, но ещё не разбухла.

Частые вопросы

Как пожарить тофу, чтобы он не развалился?

Возьмите плотный тофу, хорошо промокните его полотенцем и не мешайте первые минуты, пока не схватится корочка.

Можно ли сварить фунчозу отдельно?

Не нужно: 5 минут в кипятке прямо в миске ей достаточно.

Чем заменить бобовые ростки?

Тонкой соломкой огурца или пекинской капусты: они дадут тот же хруст.

Похожие рецепты

Все блюда китайской кухни