К содержимому
Рецептория
Каталог

Завтраки

Запеканка из творога с брокколи и ветчиной

Творог с брокколи и ветчиной, запечённый под хрустящей корочкой.

Подготовка
15 мин
Готовка
20 мин
Порции
2 порции
Калорийность
270 ккал
Сложность
Средняя
Несладкая творожная запеканка с брокколи и ветчиной под корочкой из сухарей

Совет шефа. Добавьте немного зелёного лука, он хорошо сочетается с ветчиной и придаёт запеканке свежий вкус.

Ингредиенты

порции2

Приготовление

  1. Подготовьте брокколи

    Брокколи отварите в подсоленной воде 5 мин. Затем разделите на небольшие соцветия.

    Подготовьте брокколи
  2. Нарежьте ветчину

    Ветчину нарежьте небольшими кубиками. Так она равномерно распределится в запеканке.

    Нарежьте ветчину
  3. Приготовьте творожную массу

    Творог смешайте с яйцом, солью, перцем и мелко нарезанной зеленью. Перемешайте до однородности.

    Приготовьте творожную массу
  4. Добавьте начинку

    Выложите в творожную массу брокколи и ветчину. Аккуратно перемешайте, стараясь не размять соцветия.

    Добавьте начинку
  5. Запеките

    Переложите массу в форму и равномерно посыпьте панировочными сухарями. Запекайте при 180 °C около 20 мин., пока корочка не станет золотистой.

    Запеките
  6. Подавайте

    Дайте запеканке немного постоять, затем разложите по тарелкам. Подавайте со сметаной.

    Подавайте

Пищевая ценность

на порцию
270
ккал
24 г
белки
15 г
жиры
8 г
углеводы
2 г
клетчатка

Частые вопросы

Можно ли использовать замороженную брокколи?

Да. Её достаточно отварить 5 минут, затем хорошо слить воду, чтобы запеканка не получилась водянистой.

Можно ли добавить сыр?

Да, немного тёртого твёрдого сыра сверху сделает корочку более румяной и добавит сливочный вкус.

Похожие рецепты

Все запеканки