Совет шефа. Для квашения берите обычную не йодированную соль крупного помола. Она хорошо распределяется в овощной массе и подходит для ферментации.
Ингредиенты
Приготовление
Подготовьте капусту
Выбирайте среднеспелую или позднеспелую белокочанную капусту. Снимите верхние листья, отрежьте необходимую часть кочана и нарежьте лентами. Размер нарезки выбирайте по своему вкусу.

Добавьте морковь и соль
Очистите морковь, промойте и натрите на крупной тёрке прямо в миску с капустой. Добавьте соль и тщательно перемешайте овощи руками, слегка надавливая. Капуста и морковь должны пустить сок.

Вмешайте бруснику
Промойте ягоды и добавьте их к овощам. Перемешайте аккуратно, чтобы брусника сохранила форму и равномерно распределилась в капусте.

Залейте водой
Переложите массу в пищевой контейнер или стеклянную банку. Влейте 200 мл холодной воды и ещё раз перемешайте.

Оставьте для ферментации
Накройте ёмкость и оставьте при комнатной температуре на 2–3 дня. В тёплом помещении процесс идёт быстрее. Не добавляйте свежую зелень: во время ферментации она может испортиться.

Выпускайте углекислый газ
Когда рассол помутнеет и появятся пузырьки, протыкайте капусту деревянной шпажкой или вилкой. Делайте это регулярно во время активного брожения, чтобы скопившийся газ выходил из массы.

Перенесите на холод
Когда появится характерный аромат квашеной капусты и степень кислоты вас устроит, накройте ёмкость крышкой и перенесите в холодильник, подвал или погреб. На холоде процесс ферментации замедлится.

Подготовьте к подаче
Откиньте капусту на дуршлаг и промойте водой. Стряхните лишнюю жидкость, переложите на тарелку и заправьте растительным маслом. Ягоды брусники оставьте в капусте.

Пищевая ценность
на порциюЧастые вопросы
Почему рассол стал мутным?
Помутнение происходит во время ферментации. Вместе с ним появляются пузырьки газа, поэтому в этот период капусту нужно регулярно прокалывать.
Можно ли хранить заготовку при комнатной температуре?
Нет, после завершения ферментации капусту следует держать в холоде. В холодильнике, подвале или погребе она может храниться до полугода.
Нужно ли промывать капусту перед подачей?
В этом рецепте да. Готовую капусту откидывают на дуршлаг, промывают и дают лишней жидкости стечь. После этого добавляют растительное масло.
Почитать по теме

Журнал · Разбираемся
4 минКвашеная или свежая капуста: что выбрать для повседневного рациона



