К содержимому
Рецептория
Каталог

Салаты

Квашеная капуста с брусникой

Хрустящая капуста с морковью и кисловатыми ягодами брусники, которую подают с растительным маслом к мясу, рыбе или картофелю.

Подготовка
20 мин
Готовка
2–3 дня
Порции
6 порций
Калорийность
25 ккал
Сложность
Простая
Квашеная капуста с брусникой и морковью в кремовой миске на льняной салфетке

Совет шефа. Для квашения берите обычную не йодированную соль крупного помола. Она хорошо распределяется в овощной массе и подходит для ферментации.

Ингредиенты

порций6

Приготовление

  1. Подготовьте капусту

    Выбирайте среднеспелую или позднеспелую белокочанную капусту. Снимите верхние листья, отрежьте необходимую часть кочана и нарежьте лентами. Размер нарезки выбирайте по своему вкусу.

    Подготовьте капусту
  2. Добавьте морковь и соль

    Очистите морковь, промойте и натрите на крупной тёрке прямо в миску с капустой. Добавьте соль и тщательно перемешайте овощи руками, слегка надавливая. Капуста и морковь должны пустить сок.

    Добавьте морковь и соль
  3. Вмешайте бруснику

    Промойте ягоды и добавьте их к овощам. Перемешайте аккуратно, чтобы брусника сохранила форму и равномерно распределилась в капусте.

    Вмешайте бруснику
  4. Залейте водой

    Переложите массу в пищевой контейнер или стеклянную банку. Влейте 200 мл холодной воды и ещё раз перемешайте.

    Залейте водой
  5. Оставьте для ферментации

    Накройте ёмкость и оставьте при комнатной температуре на 2–3 дня. В тёплом помещении процесс идёт быстрее. Не добавляйте свежую зелень: во время ферментации она может испортиться.

    Оставьте для ферментации
  6. Выпускайте углекислый газ

    Когда рассол помутнеет и появятся пузырьки, протыкайте капусту деревянной шпажкой или вилкой. Делайте это регулярно во время активного брожения, чтобы скопившийся газ выходил из массы.

    Выпускайте углекислый газ
  7. Перенесите на холод

    Когда появится характерный аромат квашеной капусты и степень кислоты вас устроит, накройте ёмкость крышкой и перенесите в холодильник, подвал или погреб. На холоде процесс ферментации замедлится.

    Перенесите на холод
  8. Подготовьте к подаче

    Откиньте капусту на дуршлаг и промойте водой. Стряхните лишнюю жидкость, переложите на тарелку и заправьте растительным маслом. Ягоды брусники оставьте в капусте.

    Подготовьте к подаче

Пищевая ценность

на порцию
25
ккал
1 г
белки
0,1 г
жиры
5 г
углеводы
2 г
клетчатка

Частые вопросы

Почему рассол стал мутным?

Помутнение происходит во время ферментации. Вместе с ним появляются пузырьки газа, поэтому в этот период капусту нужно регулярно прокалывать.

Можно ли хранить заготовку при комнатной температуре?

Нет, после завершения ферментации капусту следует держать в холоде. В холодильнике, подвале или погребе она может храниться до полугода.

Нужно ли промывать капусту перед подачей?

В этом рецепте да. Готовую капусту откидывают на дуршлаг, промывают и дают лишней жидкости стечь. После этого добавляют растительное масло.

Почитать по теме

Похожие рецепты

Вся квашеная капуста