Совет шефа. Для заквашивания лучше взять капусту поздних сортов. Её листья плотнее и лучше сохраняют хрустящую текстуру после нескольких дней брожения.
Ингредиенты
Приготовление
Подготовьте капусту
Снимите с кочана верхние листья. Нарежьте капусту соломкой, кочан удалите. Не берите меньше 1 кг: после шинковки и брожения объём овощной массы заметно уменьшится.

Натрите овощи
Очистите морковь, промойте и натрите на крупной тёрке. Свеклу также очистите и натрите на крупной тёрке.

Добавьте соль
Переложите овощи в большую ёмкость, всыпьте соль и слегка перетрите капусту, морковь и свеклу руками. Нажимайте без сильного усилия, чтобы овощи начали выделять сок. Оставьте массу примерно на 10 минут.

Уложите в ёмкость
Плотно утрамбуйте овощную массу в стеклянной банке или контейнере для пищевых продуктов. Капуста должна находиться в собственном рассоле. Можно использовать гнёт, но это необязательно, если периодически прижимать овощи.

Оставьте для брожения
Слегка прикройте ёмкость крышкой, не закрывая её полностью. Оставьте капусту в тёплом помещении на 3–5 дней. В более холодном месте процесс может занять минимум две недели.

Выпускайте газ
В первые дни каждый день протыкайте овощную массу длинной деревянной шпажкой. Выпускайте скопившиеся пузырьки углекислого газа. Если этого не делать, капуста может приобрести горький привкус.

Проверьте готовность
Ориентируйтесь на характерный аромат квашеных овощей и вкус. За время брожения капуста постепенно впитает свекольный сок и станет более розовой.

Подготовьте к подаче
Готовую капусту откиньте на дуршлаг, промойте холодной водой и стряхните лишнюю жидкость. Переложите в салатник, сбрызните растительным маслом и перемешайте.

Пищевая ценность
на порцию, без маслаЧастые вопросы
Можно ли заквашивать капусту в холодном помещении?
Да, но процесс займёт значительно больше времени. В холоде капусте может потребоваться минимум две недели.
Можно ли закрывать банку герметично?
Нет, на этапе брожения ёмкость не следует полностью закрывать. Образующийся газ должен иметь возможность выходить.
Зачем готовую капусту промывать?
Промывание холодной водой перед подачей уменьшает количество рассола на поверхности и позволяет убрать лишнюю кислотность. После этого овощи можно заправить растительным маслом.
Почитать по теме

Журнал · Разбираемся
4 минКвашеная или свежая капуста: что выбрать для повседневного рациона



